五味枸杞水可以治疗失眠

经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，大家也不妨一试。

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些吉林中山医院的精神心理专家对失眠症有很好的提醒：为了使大多数患者和朋友更容易理解这一点，医院专门开设了在线医生咨询服务，医生将在线回答您有关疾病的问题，并根据情况为您提供专业的治疗计划。枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。

五味枸杞水的做法

材料：五味子二钱，枸杞三钱。

做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

功效：此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

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