什么情况是失眠障碍？你弄懂了没？

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　　吉林中山医院传承中医精粹，吸收西医作用，在医治失眠症、精力分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、抽动症、多动症、神经衰弱、精力妨碍等精力心理疾病方面依托雄厚的医疗资源，强壮的医生团队和立异的现代医疗方式。<<<点击图片或咨询按钮，医生1对1在线免费解答你的疑惑，领取院内援助优惠，免费预约挂专家号，1对1看诊全程保护患者的隐私！！！>>>

　　随着生活节奏和社会压力的逐渐增加，越来越多的人会产生睡眠障碍，很多人就认为自己得了失眠，然而事实是这样吗？吉林中山医院来为我们答疑解惑。

睡眠有这几种表现可能是失眠障碍？

　　通常我们以为，睡不着就是失眠，但其实远远没有那么简单，潘集阳教授表示，从患者本身角度来讲，对自己的睡眠质量和数量不满意，通常入睡困难、时睡时醒、早醒这些都是失眠的表现。

　　医学上对于入睡困难、时睡时醒以及早醒有着专门的定义，如果您不了解自己是否有这些情况，不妨做一下参考。

　　第一是入睡困难，表现为熄灯闭上眼睛开始，儿童青少年20分钟没有睡着，中年老年人30分钟没有睡着。正常情况下超出这个时间入睡，即可能是入睡困难的表现。

　　时睡时醒是指夜间醒来次数较多，且醒后需要一定时间才能重新入睡的情况。正常情况下，晚上的醒来时间不能超过两次，上洗手间一两次但马上就可睡着，醒来的时间不能超过半个小时。

　　早醒是指比平时习惯性醒来的时间早半个钟头以上，比如平时七点钟醒来，最近这段时间都是6：15醒过来，就可以称之为早醒，如果6：45醒来则不称为早醒。另外还有一个标准，总的睡眠时间短于六个半小时也叫早醒。

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