您知道抑郁症也会导致失眠吗？

　　分明很困了，躺在床上仍然辗转反侧睡不着。退休几个月了，冯教师备受失眠的摧残。“还以为是夏天太热的原因，可没想，冬季到了仍是夜不能寐。”冯教师想了许多办法，仍然是白日犯困晚上醒，到医院一查看，原来是得了失眠症。

　　失眠要素多

　　心理专家介绍，面对升学高压力的高中生、被称为“白骨精”（白领、主干、精英）的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其间，中老年人是失眠人群的主力军。

　　据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠阅历，老年人失眠首要表现在入眠时刻延伸、睡觉不安靖、易醒、觉悟次数添加、深睡觉时刻削减。究其原因，中年丧偶、丧子的严重冲击，下岗后的丢失和对日子焦虑，退休后不能适应遽然改动的日子节奏和日子空间等等都简单引起中老年人失眠。此外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理要素，首要表现为与睡觉有关的神经肌肉功用妨碍、继发于躯体疾病的睡觉妨碍、继发于精神疾病的睡觉妨碍等。

　　中老年人长时刻失眠会引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥壮中风等疾病，乃至危及生命。部分患者开端服用药物协助睡觉，张岚提示，长时刻服药，简单上瘾，并且大多数医治失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏，长时刻服用会呈现厌恶、胃口减退、腹胀、便秘，乃至呈现肝脏肿大、浮肿。因而，长时刻服用便利的“安眠药”来战胜失眠是非常风险的。

　　郁闷症也会失眠

　　杰出的睡觉能免除疲惫，偶然一两天睡不着问题不太大。值得提示的是，假如失眠接连两三周仍得不到改进，就会呈现情绪低落、烦躁不安等不良情况，最终导致抵抗力下降，呈现身体、心理疾病。

　　“气候转凉，许多患者来看失眠，一查看才知道得了郁闷症”。失眠是一种继续适当时刻的睡觉的质或量的令人不满意的症状，入眠困难、睡觉中止易醒和早醒是失眠患者最常见的症状。许多人对郁闷并不生疏，但郁闷症不同于一般的“不高兴”，它有显着的特征，归纳起来有三大首要症状：情绪低落、思想迟平缓运动按捺。失眠是郁闷症和焦虑症最常见的症状，但有了失眠却不必定便是得了郁闷症或焦虑症。失眠与郁闷症有着必定的联络。研究资料显现，失眠是郁闷及焦虑症的确诊性症状，失眠可能是临床郁闷的遍及前期症状，是诱发郁闷的直接病因。

　　非药物医治更好

　　老年人失眠是多方面的，所以一旦呈现失眠症状应及时到正规组织查看，找到合适自己医治失眠的办法。“其实，许多时分归纳医治对失眠患者能起到更好的效果。”而越来越多的患者也越来越注重睡觉的质，特别是老年人，已开端关注到枕头对睡觉质量的影响。而商家们也不失时机地加剧了对枕头功用的开发，在枕头中参加植物、中药、乃至寒水石，到达摄生保健、防备疾病的成效，俨然将枕头晋级成为保健“仪器”。据了解，现在市场上有种使用寒水石“吐纳”原理，参加17味药材和钕铁硼磁石枕，能降低血压、对颈椎痛苦、心脑血管疾病、头晕、头痛、神经衰弱等有较好的效果。

　　关于失眠者来说，除了对症医治外，平常也应做到：日子有规则、心情愉快、活跃进行体育锻炼。以音乐为疗法的医治，没有药物的副效果，也很合适老年人医治失眠症。

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