中老年当心失眠恐惧症

　　很多人以为失眠是一种比较正常的生理现象，但并非如此，它是一种身心的疾病，在心思上可发生惊骇，兴奋，担忧等症状，也可诱发其他身体疾病，所以切不可小看该病的损害性，下面咱们就来说说失眠惊骇症对人体有哪些损害。

　　失眠惊骇症又名做假性失眠，它是一种在患者心思所构成的潜意识失眠状况，以惊骇心思为首要表现形式，这种景象往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生，其特点是彻底不能入眠，睡也睡不实，常常醒来，夜晚醒后再也睡不着。此外，总以为自己睡得不行，睡得欠好，发生苦恼。这是一种惧怕或惊骇失眠的精力病症状。这种类型在中老年期多发。

　　尽管失眠惊骇症所引起的症状不同，它是多与人们对事物的认知上存在误差有关，他们在自以为没睡好之后，早晨醒来给自己的榜首提示是：一夜睡欠好，今日的精力必定欠好，今日晚上可千万别再失眠了。这种消沉的心思暗示，常常使人一整天都毫无精力，无法振奋，很简单呈现焦虑和注意力不能会集的现象，逐渐导致记忆力下降、思想愚钝等。这样看来，这一惊骇心思乃至比真实呈现失眠后还要有更严峻的结果。

　　并且，患有失眠惊骇症的人大多对睡觉看得过于重要，硬是要求自己晚上一定要睡得甜美，而当这种绝对化的强求不能实现时，就会堕入焦虑不安的心态之中。

　　得了失眠并不可怕，可怕的因惊骇心思而无法睡觉，这样的话无疑会给身体形成更大的损伤，因而，主张患者最好是到正规医院进行心思治疗，扫除心思上的妨碍，才能使您睡得更结壮，切不可过于寻求睡觉时刻避免起反作用。

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