为什么曲解的想法会引起抑郁

 　　为什么曲解的想法会引起抑郁？长春中山医院的专家指出，当一个人在脑海中冒出“负性自动想法”的同时，抑郁情绪也就会很快地被引出来，行为也会被带到。负性的含义就是消极，其后果是产生不良的情愫。其实，作为自动想法的本身只是一种心理现象，是人思维活动的一种特殊过程。但是如果自动想法中夹带了曲解的成分，这种想法就会与实际情况脱节，与现实违背，这种想法的出现就会很快影响到情绪和行为，影响到整个心理状态。

　　为什么曲解的想法会引起抑郁

　　例如，有个男职员在公司的走廊上迎面遇见一位平时比较熟悉的同事，却没有与他主动打招呼。他的脑子里就会冒出一个想法，“我是否在什么地方得较他了，才使他不理我”，于是情绪很快就低落下来。其实那位同时只是因为自己在思考问题而没有注意到相遇的同事，至对于同事会在想得罪的事而由此变得情绪低落，那就更是丈二和尚摸不着头脑了。

　　曲解的想法并不等于是无中生有，曲解仅仅是对于客观事物看法上的一种变形。人们有曲解的想法是很常见的。曲解并不一定是逻辑上的颠倒，也不是一点没有根据的遐想。但曲解的想法很容易牵动人们的情绪，使情绪变得很糟糕。一般来说，抑郁的情绪和曲解的想法的关系十分密切，想法和情绪的连锁反应几乎是即时的反应。而大家对于自己习惯性地冒出的曲解想法却常常是处于不知不觉之中。

　　影响情绪抑郁的较常见的曲解想法有情绪化推理、过度引申、任意推断、猜心思、贴标签、以偏概全、非此即彼、选择性消极注视等。