神经衰弱常见症状及食疗方法？

 　　因为气温的不断添加，在炎炎夏天里，人很简略会出现全身乏力、食欲不振、简略出汗、昏昏欲睡等表现。因此，在这个炽热的夏天里具有一个合理的饮食习惯关于减轻神经衰弱表现会十分有帮忙。长春中山医院特别为您收罗了合适这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏天健康饮食!

　　一、多见表现及食疗方

　　(1)精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，失眠健忘，讨厌疲倦，食少、妇女伴有月经不调，或胸部肿痛，舌质淡红，脉弦细。医治宜舒肝解郁。

　　①梅花粥：绿萼梅3克，粳米30-60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，参加绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。主治精神抑郁，头晕脑胀，疲倦乏力，女性月经不调等。

　　②佛手丹核汤：佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁;核桃仁入白糖捣烂成泥，参加丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天。主治肝气郁结症，精神抑郁，胸胁肿痛，夜寐不安，食少等。

　　(2)体倦困重，胸闷多痰，讨厌嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。医治时宜滋补肝肾：

　　①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水恰当，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗洁净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。主治心肝血虚，忐忑不定，失眠多梦，体虚多汗等。

　　②夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、大枣，再加水200毫升煮至粥稠，盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时，趁热服食，连服10天为1个期间。主治汗水缺少，失眠多梦等。

　　(3)心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，或口舌溃烂，腰酸腿软，男人阳痿遗精等。医治时宜温补肾阳：

　　①枸杞子鸽蛋汤：鸽蛋煮熟去壳，打成碎块。再把枸杞子同碎熟鸽蛋一齐放人锅内，加恰当清水，武火煮沸后文火煮20分钟，参加白糖恰当，再煮沸即可饮用。主治肾阳缺少，头昏眼花，健忘，失眠，神疲无力，畏寒肢冷。

　　②莲子芡实瘦肉汤：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。主治失眠、心烦、心悸，体倦乏力等。

　　(4)入眠不易，或多梦易醒，神疲疲倦，面色少华，心悸健忘，汗多气促，纳少便溏等。医治时宜补益心脾。

　　①安神酒：龙眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用。每次服20-30毫升，每晚服1次。主治心脾两虚，失眠，心悸，头痛，健忘等。

　　②大枣茯神粥：大枣14枚，茯神15克，粟米60克。将大枣、茯神、粟米损坏，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥。温热食用。主治：脾虚气弱，忐忑不定，夜寐不宁，失眠多梦，食少等。