治疗失眠的食疗方法是什么

 　　治疗失眠的食疗办法是什么?失眠也归于时节性疾病，正如现在充满希望的春天渐行渐远，烈日炎炎的夏天正渐渐向我们走来，同时也是很容易引起失眠的。下面由专家为您详细介绍如下常识:治疗失眠的食疗办法是什么，祝您提前治疗恢复。

　　治疗失眠的食疗办法

　　1.二味粳米粥治疗失眠好，它的资料有酸枣仁10克、白术10克、粳米50克，做法是取酸枣仁、白术 各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500毫升，可以有用的治疗患者的 失眠健忘。

　　2.瘦肉莲子羹治疗失眠好，它的资料有瘦猪肉片250克，莲子肉50克，做法是取瘦猪肉片250克，莲 子肉50克，加水共煨炖至熟，然后放入调味服食,可以有用的治疗失眠的症状。

　　3.桂圆大枣粥治疗失眠好，它的资料有桂圆肉15枚、红枣7枚、粳米50克，做法是取桂圆肉15枚，红 枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白的患者。

　　4.核桃芝麻散治疗失眠好，它的资料有核桃仁、黑芝麻各50克、白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝 麻各50克，炒熟研成末后参加白糖15克混匀即可，日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠的患者。

　　5.百合龙骨汤治疗失眠好，它的资料有龙骨15克、百合30克，做法是取龙骨15克，加水煎煮60分钟 后，参加百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦的患者。

　　对于失眠患者建议仍是采取安全无副作用的平衡恢复系统比较好。平衡恢复系统合适任何年龄段的失眠人群，是纯生物疗法，并不会对身体造成任何损害，而且具有疗程短、见效快的特色，经过长时间了临床考验，认为上万名患者摆脱了失眠的困扰，是值得信任的“绿色疗法”。

　　以上是专家介绍的关于什么东西治疗失眠好的相关内容,长春中山医院在此提醒患者极端家族有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的较佳机遇，祝你提前恢复。