一般人在什么情况下较容易失眠

 　　一般人在什么情况下较简单失眠 长春中山医院的专家指出，在日常生活中经常出现，目前由于社会竞争压力的不断加大，导致人们患上心理疾病的几率就会上升，而且导致疾病发生的原因有许多。许多原因都会导致失眠，而找准失眠的原因，对于医治失眠来说至关重要。那么，人在什么情况下较简单失眠呢?

　　一般人在什么情况下较简单失眠

　　1、自动不眠

　　不是失眠族，不是夜班族，不是夜猫子，也不是狗仔队，更不是无家可归，可便是不想回家。就算回了家也时刻准备随叫随走，视凌晨两点曾经入睡为可耻者。成果不是熬成夜猫子，便是参加失眠族，由自动不眠向被动不眠转正。

　　2、挑剔睡觉

　　换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时刻没到不睡、时刻太短不睡、忧虑睡相不睡……

　　3、轻视睡觉

　　终身三分之一时刻用来睡觉?简直是糟蹋生命!少睡赚取生命，能不睡坚决不睡!作业、文娱、做爱，全都挤睡觉时刻。日常用语：睡觉有什么了不得?终身与睡魔做斗争。较不愿意看到：生命随睡觉时刻缩短。

　　4、恐惧失眠

　　老板失眠、同事失眠、整个城市都失眠，我怎样能不失眠?日常用语：我也快失眠了!较忧虑自己被传染上了失眠，偶尔一次睡欠好，情绪严重，大喊：失眠了!其成果或许由业余睡欠好向失眠转正。