诱发人们出现失眠的原因有哪些？

 　　诱发人们出现失眠的原因有哪些 长春中山医院的专家介绍：在现代社会当中人们的大脑长时间的处于紧张状态，因此患上失眠症的人就越来越多。失眠是一种十分多见的疾病，多数人都曾患有这种疾病。失眠给人们带来的危害也是很大的，每个人失眠的轻重不一样，引起失眠的原因也是有很多的。

　　是什么原因导致人们出现失眠

　　1.精力原因

　　包括因某个特别事情引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。这也是引起失眠的原因。

　　2.心情原因

　　心情失控可引起的心境上的改变易会导致失眠的现象，这种改变特别会在心情不稳时表现出来，它可以是由某些突发事情引起，如特别的喜事或特别的哀痛、生气等都可导致失眠。

　　3.个体原因

　　这也是常见的导致失眠的原因，不良的生活习惯，如睡前喝茶，饮咖啡，吸烟等都会引起失眠的疾病。

　　4.环境原因

　　常见的有睡觉环境的突然改变。这是引起失眠的原因之一。