失眠是指无法入眠或无法坚持睡觉状况，导致睡觉缺乏。又称入眠和保持睡觉阻碍，为各种原因引起入眠困难、睡觉深度或频度过短、早醒及睡觉时刻缺乏或质量差等，常见导致失眠的原因首要有环境原因、个别要素、躯体原因、精力要素、心境要素等。依据传统中医理 ...[阅读全文]

女人在更年期时期，往往会呈现失眠的症状，有许多女人于身体要素，精力要素或许生理要素等有关，患者要早脱节失眠的困扰，那就要首要了解更年期失眠的症状，那么更年期是失眠症状有哪些呢? 更年期失眠症状 1、从心思应激反响上来看，女人跟着年纪的增大，耐性 ...[阅读全文]

和失眠相反的便是时时刻刻都提不起精力，都很想睡觉，春天是一个睡觉的好时节，很简单就春困了，正午吃的过饱整个下午就会很有睡意了，睡意一来便对什么事情都懒懒散散了，这样就会导致作业效率过低，其实春困不仅仅是因为时节的联络，和不正确的作息规则也 ...[阅读全文]

可以说睡觉妨碍分为许多类型，其间包括入眠难、坚持睡觉难、睡觉过多、睡觉反常、过错时刻睡觉、睡觉-觉悟、节律反常、睡觉中反常行为等情况。今日咱们就来说说怎么面临该醒的时分不醒这种失眠特殊情况。 首要咱们先了解一下失眠界说： 入眠困难、坚持睡觉妨 ...[阅读全文]

其实许多人都知道更年期失眠的确诊根据其实便是失眠的症状，可是因为更年期失眠的发生症状比较复杂，并且每个人在患上失眠之后都会呈现许多不同的个别反响，因而自我确诊失眠并不是一件简略的工作，有些人患上失眠可能会呈现彻夜难眠的现象，而有些人得了失 ...[阅读全文]

男性在现代的压力非常大，所以常常都会表现为睡觉不足，那么男人失眠的原因有哪些？男人失眠的原因首要包含以下几点： 导致男性失眠的四大要素 一、男人失眠的原因在病因病机方面与精力思维要素关系不大，中老年男人除了在作业上处于一个瓶颈阶段，在生理和 ...[阅读全文]

失眠分为许多的类型，而顽固性失眠是比较严重的一种，所以医治起来也是比较困难的，因为医治时刻比较长，所以人们要耐性的活跃的合作主治医师的医治，了解失眠的医治办法有利于更好的挑 ...[阅读全文]

怀孕后，许多孕妈妈还不是很了解孕妈妈的正确睡姿是哪种，所以简单形成孕期失眠，困意重重。孕妈妈的正确睡姿到底是怎样的呢？ 左边卧，是孕妈妈的正确睡姿。孕妈妈正确睡姿，会使孕妈妈安静入眠。 一般心脏在左面，所以睡觉时最好是右侧卧，由于这样可以削 ...[阅读全文]

美国宾夕法尼亚州立大学研究人员伟葛博士和他的同事发现，失眠症患者伴有潜在的糖尿病或高血压时，死亡风险甚至比正常人死亡率高7倍。此项研究结果发表在九月份的《睡眠》杂志上。 失眠症是一种严重的疾病，失眠症与身体疾病有关。这是新观点，它使失眠症成 ...[阅读全文]

常常听到很多人抱怨晚上睡不着，看着别人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者，还为此去看医生或者吃安眠药，其实只要注意平时的睡眠恶习，变可跟失眠sya goodbye。 ㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又 ...[阅读全文]