失眠症患者有什么特殊表现

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　　中医把失眠症分为五种类型，即肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚和心胆气虚型失眠。失眠症的区分标准有好些，比如能够依照临床表现分类、严重程度分类、按周期分类等。失眠症是怎样依照临床表现分类的呢?

　　失眠症按临床表现分类如下：

　　1、睡觉潜入期：入眠时刻超越30分钟;

　　2、睡觉维持：夜间觉醒次数超越2次或凌晨早醒;

　　3、睡觉质量：多恶梦;

　　4、总的睡觉时刻少于6小时;

　　5、日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　失眠症患者的一般症状表现有：

　　1、早晨醒得特别早，醒后就再也无法再入眠。

　　2、躺在床上，习惯性翻来覆去入眠困难，这是失眠症症状较杰出的表现。

　　3、睡觉浅，不能熟睡,睡觉时刻削减。对声音和灯光特别灵敏，特别简单被惊醒，醒后就很难再次进入眠眠。

　　4、很多失眠的人，睡不着喜爱想入非非，越想越睡不着。

　　5、一再从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

　　6、睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精力。

　　7、长时刻的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加剧失眠。

　　8、失眠症症状发病时刻可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　失眠症患者有什么特殊表现?更年期女人失眠症的临床表现：

　　一、更年期女人70%以上都是由于雌激素削减，内排泄变化所致：由于雌激素削减，卵巢功能敏捷下降，许多症状便伴随而来，就会呈现心悸、胸闷、担忧、失眠、记忆力减退等现象。在面对外在环境的影响时就显得愈加脆弱，思维也会变得不集中，常常感觉腰酸背痛，消化系统也随之变得不太好，骨质疏松、关节痛也紧紧跟随，然后发生抑郁心情，更易加剧失眠。

　　二、夜里会发生潮热、盗汗、头昏、热醒等状况，很大程度的影响睡觉质量：突然间的出汗或许被热醒，也会打乱了本来的睡觉时刻，更简单使本来睡觉质量不高的人，心情愈加抑郁或激动，想睡觉，却由于生理或许外在要素而无法安眠。

　　三、从心理应激反应上来看，女人跟着年纪的增大，耐心越来越缺乏，简单被激惹：很多更年期女人都显着能感觉到自己的变化，比如曾经看得惯的事情，现在开端爱挑刺，老是觉得看不顺眼，这样的心情发生后，也会加剧失眠的症状。

　　失眠症患者有什么特殊表现?月经期失眠

　　女人月经初期或许引起失眠，发生这种生理现象的原因，是女人在月经初期体内雌激素削减造成的。

　　月经初期雌激素削减主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关。下丘脑在中枢神经系统控制下，遭到兴奋，生产激素，使卵泡敏捷生长，停止破裂而释放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，并发生愈来愈多的孕激素，使增生的内膜转入到排泄期或月经前期。排出的卵子如未受精黄体即退化，孕激素及雌激素的排泄随之逐渐削减，导致子宫内膜退化脱落，月经来潮。因雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经初期会发生严重、失眠等植物神经紊乱的症状。

　　失眠危害有哪些?

　　失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡觉缺乏直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲乏无力，心情不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长时刻失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;一起失眠关于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的或许，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，呈现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉缩短，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻痹等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长时刻堕入关于睡觉的忧虑与恐慌中，人会变得多疑、灵敏、易怒，以及相当的缺乏自信，这些必然影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，然后发生孤独感、挫败感。

　　怎么防备失眠?进步睡觉质量的几点主张：

　　1、足部保暖

　　双脚凉的妇女的睡觉质量比足部舒适暖和的妇女要差，主张穿戴厚袜子睡觉。

　　2、不开窗

　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音经过开着的窗户进入卧室。主张：关上窗户睡觉。

　　3、晚上不打扫卫生

　　打扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都或许影响呼吸道，然后影响睡觉，主张：只在早晨打扫卧室。

　　4、卧室里只能摆放郁金香

　　卧室里不能有花卉，由于它们能引起人们的过敏反应。主张：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。

　　5、　擦掉化妆品

　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的或许性。

　　每天多睡15分钟