总是会睡眠不足、过早地醒来是因为什么

 　　患者咨询：医生您好，我总是会睡眠不足、早上会过早地醒来，醒来之后就非常的难以入睡，躺在床上翻来覆去的睡不着，想问医生总是会睡眠不足、过早地醒来是因为什么?

　　医生回答：您好，通过您的描述，总是会睡眠不足、早上会过早地醒来，醒来之后就非常的难以入睡，躺在床上翻来覆去的睡不着，诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人有很多，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请吉林中山医院的专家解答：

　　患有失眠的病因是：

　　1.情绪原因：睡前想得太多，情绪起伏过大，不能平静下来。或者是讲电话太久，兴奋而激动，人也不能在短时间内就入眠。而且在梦中可能还会出现睡前谈话的景象等。另外，过于担心某件事情，精神紧张，焦虑过度，也是会使人失眠多梦的。

　　2.躯体原因：部分人之所以会失眠多梦，是因为身体内有潜在的疾病，因为还未被发现，所以潜意识会在梦境中出现。如果本身就有疾病，比如关节炎，肠胃炎，肺炎，偏头痛，心脏病，高血压等，因为在晚上的时候这些疾病会发作，疼痛感也会让人彻夜难眠。

　　3.外部环境原因：外部环境原因有卧室的光线，温度，周围环境的安静程度，以及睡床的舒服程度，都会影响到人的睡眠质量。

　　4.饮食原因：睡眠过饱，宵夜时间距离睡眠时间过短，白天喝了大量的茶类，咖啡类等对人体有兴奋作用的饮料，还有吸烟酗酒，都会使人失眠多梦。

　　友情提示：以上就是有关“总是会睡眠不足、过早地醒来是因为什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：17743482632。