床头放柑橘有助催眠

　　“柑橘具有芳香气味，在必定程度上可以开窍解秽。”诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南边多有瘴气、恶水、毒湖、湿润之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。

　　夏天，室内开着空调，导致空气不流转，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，新鲜的气味，可以影响神经系统的振奋，让人神清气爽，铲除浑浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的视点来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，恰当闻闻橘子的幽香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还可以使人冷静安神，把橘子放在床头，也有利于睡觉。而橘子柔软的颜色，会给人温暖的感觉，因而，可以说橘子是室内的“巧铺排”。

　　在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢？常章富教授告知咱们一个小窍门，把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的蒸发。

　　除了橘子外，还有许多具有芳香味的生果，如苹果、香蕉，对室内环境的净化会有必定的影响。但这些气味对坚持健康来说，只能起到辅佐医治的手法，而且需求到达必定的浓度。

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