晚上睡不好真是件让人头疼的事儿，不仅影响第二天的精神状态，对身体健康也有危害。那么，怎么才能一觉睡到天亮呢？经常失眠的人要吃得巧，才能睡得好。 ...[阅读全文]

　　长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。 ...[阅读全文]

许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7～8小时的人高。” “如果连续3天没睡好觉，不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨，更重要的是，体内负责血糖调节的胰岛素，降低血糖的效率也下降了25%。” “也就是说，在睡眠 ...[阅读全文]

老年人心衰的早期症状不典型，容易造成误诊、漏诊和患者不知情，使得病情加重，最终失去治疗机会。所以，家中有老年人罹患肺心病及其他心脏病时，家属要注意观察老年人的情况，一旦发现可疑的心衰症状，应及时送老年人去医院就诊，以免延误救治时机。 老年人 ...[阅读全文]

镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫 张师奶有一个正读高一的女儿，暑假开始之后，张师奶就从未见过女儿早起，每天都睡到日上三竿。但起来后还是一副无精打采的样子，直到夜晚才开始活跃起来。张师奶心想，女儿平日学习早起辛苦，现在放假也就由她去了，没有多 ...[阅读全文]

生活压力逐渐增大，失眠的人很多，失眠严重的大部分一般都会选择安眠药进行入眠。其实失眠要是处方药，是要根据医生的指导，失眠患者才能使用。人失眠，不能睡觉很痛苦，于是很多人为了方便，擅自更改医生的处方增大药量，结果出现头昏、嗜睡、注意力下降、 ...[阅读全文]

失眠是一种睡眠障碍疾病，研究发现失眠可引发多种疾病，下面吉林中山医院我们就来盘点失眠可引发的4种疾病，希望可以督促失眠症患者及时治疗该 ...[阅读全文]

失眠患者中，老年人占相当大的比例。一些医学研究表明，老人容易失眠的原因主要有5点。下面吉林中山医院，我们来一起盘点容易导致老年人失眠的五大问题。 1、脑部器质性疾病 随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高 ...[阅读全文]

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？专家表示，冬季天气干燥，很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食 ...[阅读全文]

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢？这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的吉林中山医院就为大家介绍一下失眠的保健和预防。 失眠头痛应该如何保健 一、失眠 ...[阅读全文]