吉林中山医院 吉林中山医院是一所集预防、诊疗、科研、教学为一体的非营利性医院,医院以中西医结合治疗为特色,并与北京众多学术医疗单位【详情】
现在这个高压力的社会,亚健康从而导致失眠发生的事例,在我们的身边比比皆是。面对这种不能入眠的困扰,不是我们一天两天一片两片吃吃安眠药就能解决的,更长久的问题在于,这是身体不舒适而自然流露的一种状态,所以想要改善就必须从调节身体开始。同时呢 ...[阅读全文]
我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后,回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠,已经困扰现代人很久了。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰 ...[阅读全文]
睡觉对于每个人来说都是非常重要的,尤其是女人,都说女人养生就靠睡觉!但是现在很多的职场女人们都会有失眠的困扰,失眠怎么办才好呢?其实,只要我们保证有个好睡眠,健康自然来,下面吉林中山医院一块来看看吧! 职场女性经常会遭遇到这样的情景。都市女性 ...[阅读全文]
如何避免失眠?这是很多人比较关心的话题。随着生活压力及社会型态快速变迁,很多人都面对睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。下面吉林中山医院一块来看看避免失眠的睡眠 ...[阅读全文]
好多人晚上睡不好觉,有调查显示,生活中不少人被失眠所困扰,长期的失眠给患者的身体健康带来了极大的影响,因此要及时治疗。那么,失眠怎么快速入睡,下面吉林中山医院为大家盘点缓解失眠的13种方法,一块来看看吧! 1、呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸, ...[阅读全文]
好多准妈妈们,怀孕期间由于怀孕的原因很容易失眠,导致失眠的原因有很多,那么孕期失眠怎么办?准妈妈们别着急,今天就给大家推荐三款食疗方让你睡得香,赶紧学起来吧! 饮食调理 1、到了孕后期,孕妈妈们经常出现腿抽筋的情况,大大的影响了睡眠质量,为了睡 ...[阅读全文]
现在人们的工作压力越来越大,导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体,出现失眠的现象也是越来越严重,那您知道失眠食疗法是如何的吗? 推荐10款美食缓解失眠 1、比目鱼 目鱼含有促进睡眠的营养物质:色氨酸及维生素B6。它的味道比较温和及很有肉质口感,这 ...[阅读全文]
现阶段女性失眠患者明显高于男性失眠患者,产后失眠患者又明显多于其他女性。产后失眠会给她们带来一系列的问题,最常见的产后失眠并发症就是心脏 ...[阅读全文]
每种疾病在临床上都有某些症状表现,医生会根据这些症状表现来判断患者的病情。失眠也一样,很多专家会根据失眠的表现来判断患者失眠的情况,那么凤凰中医为大家介绍一下失眠初期有哪些症状表现: 失眠症状之一:入睡困难。很多患者躺在床上,反来覆去,久久 ...[阅读全文]
失眠是什么原因导致的?失眠了该怎么进行调节才好呢?等等,这些都是很多失眠患者非常关心的问题。失眠为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是日常生活中比较常见的一种疾 ...[阅读全文]