1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也许会患上“周日长春失眠症”。星期日早早上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏。 当旅行或工作打破日常生活的 ...[阅读全文]

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢？怎么预防失眠呢？这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天吉林中山医院就来为大家介绍一下预防失眠的方法！ 专家提示：预防失眠需 ...[阅读全文]

失眠是痛苦的，它在影响着患者们的正常生活。那么有没有预防失眠的方法呢，下面吉林中山医院，就让专家们来为大家介绍下预防失眠的方法。 1、预防失眠要坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠 ...[阅读全文]

失眠，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、学习。睡不好就精神不好，精神不好就什么都做不好。下面吉林中山医院为大家介绍中医药膳怎么治疗失眠的相关知识。 四药膳调失眠疗效佳 一、莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安 ...[阅读全文]

失眠患者中，老年人占相当大的比例。一些医学研究表明，老人容易失眠的原因主要有5点。下面吉林中山医院，我们来一起盘点容易导致老年人失眠的五大问题。 1、脑部器质性疾病 随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高 ...[阅读全文]

随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是其中的一种病症，那么失眠吉林中山医院温馨提示：只有了解长春失眠症才能做到早发现、早诊断、早治疗三早的原则，这样才不会延误病情，错过最佳的治疗时机。的预防有哪些呢？想必大家一定想知道，请看 ...[阅读全文]

晚上没睡着是不是长春失眠症？相关专家表示，失眠是经常遇到的一种情况，但是如果是医学上的长春失眠症则还会有其他的表现。为了帮助人们更加全面的认识和了解什么是失眠，专家从专业的角度解析了这个问题，帮助人们判断什么是失眠，并且指出，当失眠发展为 ...[阅读全文]

睡眠不好是生活的一件大事，因为如果睡眠不足的话易使血压升高，意志消沉，学习困难，注意力不积中。对于工作和平时的生活都会有很大的影响。因此它的治疗就很重要了。专家建议我们最好少吃安眠药而是从日常生活中找到解决失眠问题的办法。如果多参加体育运 ...[阅读全文]

引起失眠的原因有哪些？导致失眠疾病的因素有很多，所以在对其进行预防或者治疗的过程中，一定要了解疾病的发病因素，下面吉林中山医院我们就来看看引起失眠的原因有哪些。 引起失眠的原因： 年龄因素 吉林中山医院医生温馨提示：综上介绍的就是长春失眠症的 ...[阅读全文]

各种因素让我们忙碌了一天，却得不到好的睡眠状态，失眠成了现在人普遍存在的问题，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上过去由于医疗水平落后，患者难以得到有效治疗。而现在，吉林中山医院从病理机制、临床治疗、后期训练等多方面着手，采用生物治疗+物 ...[阅读全文]