失眠会对患者的情绪、精神状态以及生意健康造成巨大危害，而若患上的是严重失眠，那么其后果不堪设想。严重失眠患者除需要接受临床治疗，还要在生活中注意护理，那么严重失眠患者应注意些什么呢？下面我们就来介绍一下。 1、养成一个科学、合理的饮食习惯 科 ...[阅读全文]

失眠症这种疾病也分严重的程度，有很多朋友的失眠症并不是十分的严重，这种情况下很多朋友都不愿意到医院接受治疗，那就需要通过调整生活习惯等来进行调节了。下面请专家为大家介绍一下短期失眠症怎么调理。 1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音 莫扎特的音乐最具 ...[阅读全文]

男性在现代的压力非常大，所以常常都会表现为睡眠不足，那么男人失眠的原因有哪些？男人失眠的原因主要包括以下几点： 导致男性失眠的四大因素 一、男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大，中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和 ...[阅读全文]

老年人夏季预防失眠应该多喝点粥。对于养生，每个人都有自己的看法。老年人对待养生很讲究，大概是因为年龄的原因。有的老年人比较爱失眠，那么对于老年人失眠这种情况，我们有什么好方法呢？老年人由于年龄的因素而导致失眠，所以养生也可以让老年人安心入 ...[阅读全文]

都说压力是促使我们不断前行的动力，有压力自然是好事，但是也有不少女性因为过重的工作压力导致身体健康出现了问题。失眠在女性朋友当中几乎已经成为一种常见的现象了。女性失眠痛苦不小，那么我们应该如何解决这一问题呢？通过食疗方法就可以很好的稳定。 ...[阅读全文]

夏日日长夜短，天亮早易早醒，并且气候炽热，简单让人发生烦躁不安的心情，许多人在这个时节往往有睡觉问题。入眠困难、多梦、浅睡易醒、睡觉时刻短，在医学上，这都被称为睡觉妨碍，也便是咱们常说的失眠。躺在床上超越30分钟没有睡着？深夜老醒，醒来的次 ...[阅读全文]

美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学教授迪尔尼（Deney）成功提醒了导致某些人不能安稳睡觉的根本原因，为从临床上彻底医治失眠找到了最好方法。 长时刻以来医学界一向过错以为人类睡觉是个神经系统遭到按捺的生理进程，人在睡觉时大脑彻底处于受按捺状 ...[阅读全文]

定位：涌泉穴在人体足底，坐落足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 办法：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可医治失眠。施灸时，对准涌泉穴，间隔1寸左右高度，让患者部分有温热感，使皮肤呈现 ...[阅读全文]

美国斯坦福大学的研讨人员结合运用遗传工程与光技能，有针对性地操作转基因小鼠大脑中操控睡觉的脑细胞，使小鼠可以敏捷醒来，然后敏捷名贵。这样，小鼠在睡觉总时刻等不受影响的情况下，睡觉被屡次中止。 待小鼠终究睡醒后，研讨人员开端测验小鼠的记忆力。 ...[阅读全文]

拖着疲乏的身体下班，挤公车回家的路上睡意袭来、打盹连连，但是踏进家门却精神百倍。看电影、玩游戏，不知不觉又到清晨，他们以为晚上才真实归于自己，尽管每天早上信誓旦旦地决议“今晚要早睡”，可到了晚上总是舍不得睡。 30%的原发性失眠患者中，因“舍 ...[阅读全文]