吉林中山医院 吉林中山医院是一所集预防、诊疗、科研、教学为一体的非营利性医院,医院以中西医结合治疗为特色,并与北京众多学术医疗单位【详情】
长春市普阳街2715号
(汽贸城旁)吉林中山医院
很多时候我们觉得床铺跟枕头并不能影响我们的睡眠质量,觉得只要身体好就一定能够安睡一整晚。但是有的时候睡觉醒来总是腰酸背痛,长期这样就导致了失眠的发生,我们总以为是压力过大所致,却不知道者也可能是你每晚使用的枕头不当造成的。那么到底要怎么选 ...[阅读全文]
失眠是一种会严重降低我们生活质量和工作效率的疾病,因此我们在日常生活中应该随时保持警惕,注意做好失眠的预防工作,这样才能可以使我们远离失眠的困扰。那么,预防失眠的措施都有哪些呢?下面我们就来看看预防失眠的方法。 音乐助眠 音乐的振幅有着和谐 ...[阅读全文]
对于我们这一代人来讲,绝大多数人都有失眠的经历,甚至,失眠已经成为家常便饭。我们也常常因辗转反侧无法入眠而困扰不已,因越想睡越清醒而束手无策。说到底,我们都认为失眠不是一种病,但是长期的失眠却能诱发很严重的一系列疾 ...[阅读全文]
睡眠占了人一天三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。 有人睡了10小时,还是像没睡一样;有人失眠了,一遍遍告诫自己“马上睡觉”,却越来越精神。如 ...[阅读全文]
小孩子正是长身体的时候,如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好,那就未免太过于令人伤心了,可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢?吉林中山医院在这里为大家推荐下面的几种方法。 一、良好的睡眠,来自正确的白天生活习惯 该怎么帮助这些辗转难眠的孩子?专 ...[阅读全文]
女性朋友在更年期会有很多疾病,失眠症是其中的一种疾 ...[阅读全文]
现在很多职场白领因为工作压力,心理压力而常常失眠,一些人白天工作没有精神,可是一到晚上就神采奕奕,还有的人是尽管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲劳。这些都是失眠的一种,失眠易影响白天的正常工作。 为什么白领易长期失眠 年轻白领长期失眠90%以上皆 ...[阅读全文]
失眠是一件很痛苦的事情,每个人白天都工作学习了一整天,到了晚上是最疲劳的时间,而此时又无法拥有一个良好的睡眠,那么长期下去身体会承受不住,而且每天都会感觉疲劳没有精神,那么日常生活中要如何预防失眠呢? 选择调理型的饮食调理 接近大自然的食物 ...[阅读全文]
“睡不着,翻来覆去的就是睡不着”炎热的夏季,很多人都会有这方面的烦恼,其实这就是失眠问题了,那么夏季总失眠要怎么办呢? 夏天为什么容易失眠 中医认为,人为什么会失眠,简单来说有三条:一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。 1、心肾不交 如果人的 ...[阅读全文]
其实每个人都会出现路怒症,开车时和平常的时候完全是两个人,尤其是遇见各种加塞以及堵车的时候,此类人群会骂骂咧咧或者使用粗鄙的手势,这样会给生命以及心理安全带来影响。 如何来缓解路怒症? 1、开车前要调整好情绪 每次上车前不能带着负面情绪,不然 ...[阅读全文]