要了解不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。根据失眠的时间，我们可以分为瞬时、短期和慢性长期失眠三种;如果按照失眠的特点，失眠又可分为起始、间断和终点失眠三种： 医生介绍，起始失眠表示的是人睡困难，要到后半夜方能睡着，多由于精神紧张、焦虑、 ...[阅读全文]

近年来，失眠的人越来越多，其中以脑力劳动者居多。失眠对生活和工作的负面影响很大，下面吉林中山医院精神科医生为大家介绍几种简单易行防失眠的方法，可以帮助失眠的朋友们轻松摆脱失眠，拥有好气色。 治疗失眠的一些简单易行方法 1、尽量不熬夜。由于社会 ...[阅读全文]

吉林中山医院精神科医生医生指出，通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人因为休息时间过短，整日忧心忡忡、精神压抑，这些并非老年人应该具有的正常现象，而是一种病态，是需要治疗的。有些老年人反 ...[阅读全文]

失眠在生活中可以说是很常见的一种情况了，其实在平时导致失眠的原因有很多，能够避免的我们在平时一定要积极的避免。如果长时间失眠得不到很好的控制，那么对我们的身体有很大的危害，一些食物可以帮助我们缓解失眠的症状，吃什么好? 1、香蕉： 经常出现失 ...[阅读全文]

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。那么，如何用心理调节方法防止失眠? 失眠 ( 别名：维持睡眠障碍 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是临床常见 ...[阅读全文]

患上失眠要如何进行治疗!人人不要小看失眠这一疾病的危害，认为不是什么大病就不加以正视，这是纰谬的。失眠的危害性也长短常大，如果不及时进行治疗，就会导致病情的加重，导致长期的失眠，让患者不能正常的歇息，严重影响人们的正常生活和工作。是以，要想 ...[阅读全文]

怎么分别失眠与神经衰弱!我们知道失眠是我们社会生活中常见的一种现象。失眠通常指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠服务低下，睡眠时间减少，有严重的还夜不眠。有的时候失眠还伴随着神经衰弱的症状，那么，失眠和神经衰弱要怎么辨别呢。我们来和吉林中 ...[阅读全文]

失眠虽然对于生活当中是一种常见的情况，但是这样的情况也是要根据患者的身体来的，要是睡眠质量本身就不是特别的好，那么在这个时候所产生的一些影响就更加的大;在一方面来讲患者的睡眠质量也是决定着患者的工作效率的。 失眠有些时候是因为患者心事太重所 ...[阅读全文]

现在很多人有失眠的情况，而且这个情况也原来越严重了。在生活中导致有失眠的原因有很多，比如说是生活压力比较好，也有可能是因为最近情绪不好，也有可能是因为身体情况不是很好所导致的。要是在生活中有失眠的情况，一定要及时的改善，因为这个情况要是不 ...[阅读全文]

更年期是每个女性都必须经历的过程，很多女性都会出现不正常表现，失眠症就是最常见的一种。长春中山医院专家表示：更年期女性失眠不能盲目用药，更不能使用安眠药缓解，这样只会影响身体健康，还达不到治疗效果。 一、要是在晚上睡不着的话，可以自己一个人 ...[阅读全文]