提到失眠症，相信不用做过多的解释，人们都知道是怎么回事，失眠已经成为人们生活中最为常见的现象，常常会看到因为失眠痛苦不堪的人们，很多人都会不解，为何人们会引起失眠现象呢?吉林中山医院专家表示，引发失眠的原因很多，中医将其总结为以下五大类 ...[阅读全文]

　　失眠在现代人们的生活中是一种普遍的现象，就连那些正处于青春期的孩子也不会例外，所以对于失眠的预防是非常重要的，只要大家能够 健康良好的生活方式，保持积极的心态，就能避免失眠了，下面就来和吉林中山医院精神科看一下失眠要怎样进行调理呢? ...[阅读全文]

　　在我们生活当中许多人在患上了失眠症之后情绪随之变得越来越暴躁。其实，这种行为是不可取的，暴躁的情绪不利于失眠症病情的恢复，应该保持乐观的心态，积极寻找解决失眠的治疗方法。那么，哪些食物是失眠可以饮食的哪些又是不可以的？对我们的失眠有好处 ...[阅读全文]

由于如今社会竞争压力会随之加快，生活工作上的压力也自然地增加，从而导致失眠症的人越来越多，其实失眠症的症状非常明显，例如：饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中和浑身乏力等现象。关于失眠症的症状我们来看看医师的介绍。 失眠症患者的 ...[阅读全文]

1.玩手机或电子阅读器 虽然医生们都在提醒，睡前比较好不要玩手机、电脑，或看电子阅读器，因为设备的蓝光会阻止褪黑素——一种可以改善睡眠的激素的产生。但不少任性的伙伴还是表示，根本戒不了啊 ...[阅读全文]

失眠是一种常见的症状，失眠的患者不仅会影响到身体的健康，还会诱发其他疾 ...[阅读全文]

由于生活压力大、工作节奏不断加快，周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦，一觉醒来发觉疲惫不堪，头昏脑胀，严重影响次日的工作和学习。那么，如何才能达到深度睡眠呢？ 那么，怎么才能达到深度睡眠状态呢？ （1）平常而自然的 ...[阅读全文]

在现代生活中，有很多人被失眠所困扰，一直无法摆脱。这不仅是与人们的身体有很大的关系，还与人们的生活环境、生活习惯有着很大的关系。很多失眠的人都想知道，出现失眠症状要如何调理，接下来就让大家了解一下调理的方法。 睡前应开窗：人在睡眠时，也需要 ...[阅读全文]

失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。 健忘是指人记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现。可因为许多疾病引起 ...[阅读全文]

大家都知道，睡眠是我们生活中必不可少的一部分，它几乎占据了我们有限生活中三分之一的时间，现在大城市无规律的生活习惯已经扰乱了我们生物钟的正常运转，使我们的身体、大脑，都得不到正常的休息，从而导致失眠，不知你们有没有想过失眠怎么办，是让它继续 ...[阅读全文]